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绝经女性防骨质疏松 多吃梅干!:乐鱼官网
时间:2021-04-13 来源:乐鱼官方网站 浏览量 8593 次
本文摘要:美国专家建议,梅干是维持骨质密度最差的干果,可以诱导因凋谢而加速的骨质衰退。

美国专家建议,梅干是维持骨质密度最差的干果,可以诱导因凋谢而加速的骨质衰退。更年期的女性容易患骨质疏松症,所以必须多吃。

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女性闭经后雌激素分泌量增加,足以维持骨钙,女性经常出现卵巢早衰症状时,容易引起骨质疏松症。据专家介绍,这是因为骨细胞没有雌激素受体,雌激素需要引导骨细胞溶酶体的活力,减少骨吸收,调节骨细胞的功能,长期展开骨新陈代谢。因此,雌激素增加容易引起骨质疏松症。

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因此,闭经女性如何预防骨质疏松症也是重要的问题。最近,在美国的新研究中,骨质疏松症的防治可能很棒。这是怎么回事?绝经女性多不吃梅干可以防止骨质疏松症,美国科学家对两组绝经女性进行了测试,理解了无花果培根、枣干、草莓培根、葡萄干等多种水果培根在人体中发挥作用,找到结果得到了意想不到的答案。

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一年来,第一组55名女性每天不吃100克梅腊(约10粒)。第二组45名女性每天不吃100克苹果腊。结果表明,这些水果在营养平衡和健康方面具有最重要的意义。但在有益于骨骼健康方面,梅干是独一无二的。

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梅干两组参加妇女胳膊尺骨和脊椎骨矿物质密度明显低于苹果干部参加妇女。美国专家建议,梅干是维持骨质密度最差的干果,可以诱导因凋谢而加速的骨质衰退。

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更年期的女性容易患骨质疏松症,所以必须多吃。

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